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永葆青春 让你变年轻的简单5招
1.大笑，年轻1.7岁。
大笑会降低你的血压和紧张。
2.养一只狗，年轻1岁。
学会爱，爱让你变得年轻，这样就有理由去散步，会让你更健康。
3.小酌，年轻7.9岁。
每天一两杯葡萄酒，神经系统会增强七倍，还能预防心血管疾病和癌症的发病率。
4.多吃鱼，年轻2岁。
如果不想得抑郁症，就多吃鱼，鱼是可以让你快乐起来的最佳食品。
5.吃橄榄油，年轻6岁。
专家建议选择含有单元不饱和和脂肪酸较多的植物油食用，如橄榄油和葵花籽油。 |
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发表于 2006-3-8 12:16
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